Полезное

Полезное

Статьи

Статьи обо всем, что волнует человека в его жизни. Как справиться с беспокойством и паникой, справиться с горем, управлять гневом. Как улучшить отношения, быть хорошим родителем, жить без конфликтов и управлять собятиями своей жизни.

Далее

Image 2

Ссылки

 Полезные ссылки для разных ситуаций в жизни
 Телефоны доверия, муниципальная служба помощи населению, круглосуточный телефон для срочных вопросов. Ссылки с материалами по психологии для самостоятельного изучения.

Далее

Чтобы получать бесплатные видеоответы, заполните форму:
Отправляя данную форму, даю свое согласие на обработку моих персональных данных."

Блог

Вопрос-ответ

Добрый вечер, Мария! У меня такой вопрос. У меня есть подруга , которая постоянно жалуется на жизнь , преувеличивает свои проблемы, но на самом деле у неё все хорошо. Она недавно разъехалась с мужем , пол года они не жили , и в это время она со мной постоянно делилась переживаниями по этому поводу. Сначала , когда я видела , что ей действительно плохо, мы общались , гуляли , отвлеклись от проблем. Но потом , по ее словам ей стало даже хорошо без мужа и она словно освободилась от тяжкого бремени. Ну я обрадовалась за неё. К слову, я тоже замужем, у меня семья. И вот мы запланировали ее приезд к нам в гости на несколько дней, я отменила свои планы ( я работаю на дому ), построили рабочий график мужа , но в последний момент она сказала , что не приедет , потому что дела и кое-что случилось. Я сказала, ну ладно не проблема, в следующий раз и поинтересовалась что случилось. Она говорит , не очень серьёзное, но она запустила. Яеще раз переспросила, она сказала , что соберётся с мыслями и в следующий приезд расскажет. Ну ладно, раз так, подумала я, тогда хорошо. Не стала задавать лишних вопросов, лишь пожелала не грустить и что все будет хорошо. 5 дней от неё не было известий, в инстаграм позитивные фото и истории. Парочкой фраз перекинулись да и все. И спустя это время она мне в час дня пишет , что сегодня приедет ко мне в город и мы сделаем те дела ,что планировали на прошлой неделе. Я ответила , что я к сожалению занята сегодня, много работы срочной и плюс к нам в гости приехала свекровь, и что у меня не получится встретится. Она говорит , ну ладно , тогда я все равно приеду , соскучилась по городу и заскочить ко мне заберёт кое какие свои вещи. Ладно.... Приехала, зашла, я ее пригласила в дом, напоила кофе, спросила, что случилось ? Она говорит, ну не сильно важное, просто они с мужем подали заявление еще летом, а его где-то там потеряли и пришлось снова подавать на развод. Я говорю, ну сочувствую , эта волокита с документами пройдёт и тогда все будет хорошо и т.д. Мы нормально не смогли пообщаться, была мама мужа , она была с нами , мы вместе хорошо посидели, пообщались. Потом она ушла гулять и я снова говорю приходи вечером , после прогулки , мы с мамой испечем пирог . Она погуляла часа три и пригла. Снова мы посидели, сначала поужинали , потом пирог и все было хорошо. Но !!! На утро мне приходит смс , что она на меня обиделась. Что я , не могла уделить своей подруге часа 3-4 на прогулку вместе , что у неё " горе", а я ее не поддержала. И что моя работа не срочная , что можно было все бросить и с ней пойти погулять, потому что ей одиноко и плохо . Я ответила, что не знала что ей так сильно плохо, потому что за все это время , она мне ничего не писала , а я должна была сама догадаться. И я ей ответила, что занята и не смогу уделить время. И постоянно к нее в смс я я я . Только люодна она работает важную работу, сама себя обеспечивает, что если ей плохо ,,я как друг должна все и всех бросить ради того что бы ее успокоить . Как Вы думаете , стоит ли дальше выяснять с ней отношения? Она мне не лучшая подруга, не понимаю с чего она взяла, что я обязана ее жалеть , вопреки всему, своей работе , мужу и свекрови. И еще много обвинений я услышала в свой адрес, она меня как минимум с 3мя людьми обсудила , а потом аж мне сказала, что держит обиду.

Подробнее

Добрый день Мария! Мне очень нравится смотреть Ваш канал. Ситуация у меня такая: Мне (28 лет) 3 года назад я пережила сильнейший моббинг на работе со стороны всего офиса, включая начальство. До этого я была вполне общительной девушкой, но предпочитающей быть одной больше чем в окружении людей. Спустя год после этой ситуации жила в постоянной апатии и депрессии, но смогла перешагнуть через это, путем прощения мысленно всех обидчиков и взяв вину на себя, сделав это жизненным опытом для извлечения собственных ошибок ,но все же это оставило огромный отпечаток на моей психике. Стала работать фрилансером, по причине того что не хочу быть в коллективе, мне страшно что со мной снова могут так поступить. Так же я стала остерегаться всех новых людей, во всем ищу подвох который с их стороны может сделать мне снова больно. На меня многие обижаются из за того что я дистанцируюсь. Люди тянуться ко мне а я их отталкиваю и мне самой от этого тревожно. Во мне борются чувство защитить себя и понятие что так нельзя, нельзя всю жизнь прятаться от людей. А сейчас я живу в другой стране где нужно учить новый язык и соответственно общаться с иностранцами, что вводит меня в тревогу еще больше и это мешает мне делать успехи на пути к новой жизни. Я не знаю как выйти из этой ситуации, посоветуйте пожалуйста, что можно предпринять?

Подробнее

Здравствуйте, уже неделю хожу вокруг да около, все думаю писать Вам или нет. Я воспользовалась в интернате, так что дома своего как такового не было. И что значит хорошая семья узнаю по ходу жизни. У мужа тоже проблемы в семье были. Папа все прогрывал в карты. Мама пахала как лошадь, что бы выплатить долги мужа. И мой муж в том числе с 14 лет помогал ей в работе. Так вот с мужем мы сошлись когда мне было 19, мужу 22. Узнали что беременна, а так как учились на последних курсах решили пожить с его мамой в ее доме. При этом я мужу всегда говорила что я хочу жить отдельно. Свекровь это вообще отдельная тема. Она женщина властная, все время говорит не прямо а из под ковырки, но при этом ужасная неряха. Может пройти мимо и сказать- что то у вас ребенок не расчесаный или ой надо бы полы на кухне помыть. В начале я как любящая невестка и живущая на ее территории шла и все делала, хотя я ребенка час назад расчесала, полы утром помыла. Так со временем меня просто сделали прислугай. Говорили ты должна сделать это, приготовить это, ребенка воспитать вот так, поехать на море туда то. (Свекровь по дому совсем ничего не делала). И ее попробуй сказать нет, она начинает обижаться (начинает вести себя как подросток, уходит в комнату и закрывается). При этом, остыв она ведет себя так как будто ничего не случилось. И не важно что она кого-то обидела. Мужу иногда жаловалась, но он не как не реагировал. Но при этом я ему постоянно говорила что пора переезжать. Мы из за этого сорились, он начинал объяснять что он еще помогает маме. А я как дура верила. Так мы прожили 10 лет. Летом в очередной раз я заявила разговор с мужем по поводу переезда, как обычно закончилось ни чем. Свекровь услышала и давай объяснять что мужчины устроены не так, и она лучше знает где и как мы должны жить. Муж как обычно сидел и слушал тихо. Дошло до того что свекровь уходит на работу из дома не свет не заря, и приходит также.Чтобы мне было комфортно, но они опять забыли мое мнение спросить. А если она дома, то мы не можем находиться в одной комнате спокойно. Уже как 4 месяца не разговариваем. Это видит моя дочь, что самое страшное. Обяъсняю мужу, а ему как обычно все равно. Я сказала что как хочет, но мы должны переехать. Тем более что они все долги выплатили. Теперь выясняется что он не хочет пеезжать (у его мамы частный дом, и находится он очень далеко от всей инфраструктуры). На вопрос почему, один ответ "почему я должен все здесь бросать?". Я ему пытаюсь объяснить что его никто не заставляет все бросать, что он как любящий сын должен приезжать к маме и помогать ее. Что мне будет хорошо в дали от его мамы, что я перстану нервничать, переживать. Он вроде бы начинает понимать что я хочу ему донести, но нет через время он начинает крутить опять свою касету. Что так удобнее, что у нас нету денег и все такое. (У нас есть однокомнатная квартира) пытаюсь ему объяснить что если не хочешь жить в однокомнатной квартире, мы можем ее продать. Взять кредит сколько не хватает и купить побольше. Но это тоже для него не вариант. Дошло до того что я поставила ультиматум или его мама или я. Дала ему месяц на принятия решения. Потом я уйду. Помогите, как быть. Я его люблю, но и так жить больше не могу. Может я не права? Я очень устала.

Подробнее

здравствуйте .мой сын женился .живет отдельно .Мой сын смысл моей жизни. у меня просто появилась пустота.стараюсь наполнять ее всем чем могу .я не одна -замужем . с мужем хорошие. надеялась что невестка станет близким и родным человеком. но произошел конфликт - у нас полное не понимание.мы совершенно не понимаем и не слышим друг друга. я знаю что было допущено много ошибок и мной и ею.приняли решение не общаться между собой .сына это терзает .он лукавит и изворачивается по крайний мере передо мною точно чтобы избегать конфликта . думаю что я много управляла в жизни сына .диктовала ему что и как делать. жена попалась такая же - старается им управлять. ему легче промолчать. только бы избежать ссор. он ее любит.я уже с этим смирилась . я устала от этой ситуации. сын говорит что жена считает что она во всем права. хочу попробовать поговорить по душам .хочу начать все с белого листа . хочу мира для всех .но девочка капризная. амбициозная .злопамятная .и главное очень много всем завидует.поздний ребенок у мамы одиночки и которая до 13 лет жила с бабушкой и дедушкой. у нее все хорошо .страдаем мы- сын и я. как мне все наладить и не быть отвергнутой. ?

Подробнее

Доброго времени суток! Мария, Вы целительница душ и умов))) спасибо Вы очень сильно помогаете мне, я делюсь Вашими видео со знакомыми. У меня такая проблема. не могу найти на нее решение. Когда я общаюсь с кем-то я начинаю погружаться в себя и "зависать". т.е. размышлять о том, стоит ли мне так сказать или нет, как это будет выглядеть, что обо мне подумают и т.д. Недавно я стала это за собой замечать. Пытаюсь концентрироваться на действии, общении, но соскользнуть в это состояние очень легко. Есть ли какой то психологический прием, чтобы себя останавливать и отучать от этой излишней рефлексии. Спасибо за Ваш ответ и Ваше тепло, всего Вам самого наилучшего❤

Подробнее

Отзывы

Отношения с мужем 

Спасибо, Мария. По большому счёту, многие люди поверхностные эгоисты. Я такой раньше была. Сейчас думаю чаще об интересах других. 

Подробнее

Отношения с мамой 

Спасибо огромное! Наконец-таки я услышала вменяемого психолога.  

Подробнее

Улучшается настроение 

Мария, когда я смотрю на Вас у меня поднимается в разы настроение,  

Подробнее

Работает на: Amiro CMS