Статьи

Статьи

Развод - новое начало


У каждой Love Story всегда есть свой The end… У кого-то он наступает в глубокой старости, а у кого-то и через несколько месяцев, пару лет. Речь пойдёт о последнем.

Первые дни мы только и задаём мысленно вопросы: «За что мне так? Ну чем я не угодила? Может, он нашел себе лучше?». Все мысли об одном, что сбивает нас с ритма жизни, приводит к рассеянности, стрессам. Постепенно грусть переходит в депрессию, но нужно сказать этому: «Стоп!». Стоит разобраться, как набраться сил и радоваться жизни дальше.;
1. Первое время после расставания можно потратить на рассуждения, мысли о случившемся. Подумать обо всём, чтобы далее не задаваться вопросами постоянно. Лучше один раз расплакаться очень сильно, чем потом «поплакивать» ежедневно.

2. Далее нужно избегать одиночества, свободных минуток, когда можно снова остаться наедине с собой и задуматься о нём. Лучше всего провести время в кругу родных людей и друзей, выплакаться подругам или психологу. Наверняка, вы из-за любимого человека меньше времени уделяли друзьям и близким, теперь постарайтесь наладить с ними контакты и видеться чаще.

3. Делайте себе небольшие подарки. К примеру, запишитесь на массаж, билет на концерт или в кино, новая модная вещь, косметика, сладкое. Подарки доставляют удовольствие, помогают поднять настроение.

4. Заведите дневник или пишите на бумаге свои мысли и чувства, переживания, а затем рвите их или сжигайте. Не стоит всё грустное держать в себе. Пусть это останется всё на бумаге.

5. Избавьтесь от предметов, которые напоминают о нём. Каждый раз при виде этих вещей, возвращается грусть и воспоминания, как когда-то было хорошо, а теперь его рядом нет.

6. Погрузитесь полностью в работу, чтобы не оставалось и времени на негативные мысли. Успешные дела в работе будут также радовать и доставлять вам удовольствие.

7. Найдите интересное, увлекательное занятие, оно поможет вам отвлечься, полностью окунуться в процесс. Вы станете интересной личностью для окружающих, потянутся новые люди.

8. Уделите внимание внешности. Отлично было бы пойти в салон и сменить имидж, прическу, сделать хороший макияж. Перемена снаружи порадует и повлечет к душевным переменам внутри.;
Подумайте о себе, взгляните на мир счастливыми глазами. Вокруг много всего интересного, жизнь продолжается, ещё много всего интересного будет впереди. Если человек уходит из вашей жизни, он это место освобождает более достойному человеку.

МАРИЯ НОСОВА - Как пережить расставание с любимым человеком? Расставание с любимым человеком является глубоко экстремальной ситуацией. Освободившееся психическое пространство заполняется чувством вины, жалостью к себе и злостью на партнёра. Худшее, что может произойти - это застревание в подобном состоянии. Ни в коем случае не рекомендуется накапливать в себе эти негативные эмоции, их необходимо пережить и выразить. С другой стороны, увлекаться "сбрасыванием негатива" также не стоит, поскольку это может сформироваться в плохую привычку.

Человек должен просто дать себе время на то, что Фрейд называл "работой скорби". Не слишком много, но и не слишком мало. Лучше установить для себя конкретный срок - например, неделя или две. На протяжении этого времени, следует полностью принять тот факт, что отношения разорваны окончательно. Следует понимать, что в такой ситуации крайне затруднительно воспринимать действия и слова бывшего партнёра (как и свои собственные) разумно и адекватно.

Только после того, как схлынет первая волна сильных переживаний, можно начинать анализировать ситуацию. Анализ обязательно должен быть максимально трезвым и беспристрастным – именно это получают клиенты на моих консультациях.
Для чего это нужно? Ведь можно поступить по поговорке: "С глаз долой - из сердца вон" и попытаться забыть всё, что было связано с неудачным супружеством как страшный сон. Это верно лишь отчасти.

Да, разрыв отношений - это отличный шанс начать жизнь заново, завести свежие знакомства, приняться за большой рабочий проект, достичь успехов в одном из увлечений и так далее. Грех не воспользоваться подобным шансом.
Но дело в том, что без определённого внутреннего усилия слишком велик риск, что следующие отношения сложатся так же неудачно. Да, именно так: успешность новых отношений напрямую зависит от того, как будут закончены эти. Многие женщины и мужчины бросаются в объятья к первому встречному, чтобы заглушить боль. А другие годами не могут найти себе нового партнёра и остаются в одиночестве. Естественно, что в большинстве случаев это не приносит им счастья. Бывает и так, что человек несёт в новый брак весь накопившийся негатив от старого, бессознательно обвиняя партнёра в том, в чём был виновен его предшественник.

Обратите внимание, что основным способом окончательно освободиться от прошлого является его принятие. Прийти к такой позиции, в которой бывшего партнёра не обвиняешь в собственных несчастьях, не желаешь втайне от себя вернуть назад, но абсолютно искренне благодаришь за полученный опыт, очень нелегко, но оно того стоит. Ведь только так можно освободиться и открыть себя для нового счастья.



Разделы / Отношения и брак
Работает на: Amiro CMS