Мария Носова
Мария Носова
Мария Носова - дипломированный практикующий психолог, общий стаж работы более 14 лет. Помогает людям достичь своих целей в общении и развитии позитивных межличностных отношений, создавать комфортное будущее через изменение эмоционального состояния.
Специализация: межличностное общение, формирование поведенческих привычек в общении, коммуникативные навыки, внутренние состояния.
Мария консультирует, разрабатывает авторские курсы, пишет книги, создает видео для своей аудитории.
"Я люблю консультирование. Оно дает возможность взаимодействовать с каждым человеком индивидуально, так как каждый обладает уникальными качествами и не похож на другого. Мне важно, чтобы он находил источник силы через развитие коммуникативных навыков и эмоционального интеллекта, что позволит улучшать взаимопонимание и достигать своих целей в обществе. Когда кто-то погружен в определенную ситуацию, ему трудно увидеть ее с разных сторон. А именно такой взгляд - объемный и немного со стороны - освобождает внутренние силы человека для получения новых поведенческих привычек. В конце концов, главное условие для улучшения качества жизни - это внутреннее равновесие плюс эффективное взаимодействие с людьми".
Специализация: межличностное общение, формирование поведенческих привычек в общении, коммуникативные навыки, внутренние состояния.
Мария консультирует, разрабатывает авторские курсы, пишет книги, создает видео для своей аудитории.
"Я люблю консультирование. Оно дает возможность взаимодействовать с каждым человеком индивидуально, так как каждый обладает уникальными качествами и не похож на другого. Мне важно, чтобы он находил источник силы через развитие коммуникативных навыков и эмоционального интеллекта, что позволит улучшать взаимопонимание и достигать своих целей в обществе. Когда кто-то погружен в определенную ситуацию, ему трудно увидеть ее с разных сторон. А именно такой взгляд - объемный и немного со стороны - освобождает внутренние силы человека для получения новых поведенческих привычек. В конце концов, главное условие для улучшения качества жизни - это внутреннее равновесие плюс эффективное взаимодействие с людьми".
Сегодня:
- более 15000 часов консультаций,
- более 2000 благодарных клиентов,
- автор книги «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности», изд. Феникс, 2019,
- автор книги «Злая критика. Психология правильных реакций», изд. Феникс, 2020,
- автор книги "Психопокер", изд. Феникс, 2021,
- автор журналов "Управление персоналом", "Генеральный директор" и др.,
- приглашенный эксперт радио "Говорит Москва", ряда интернет-порталов,
- сотрудничала с Московским городским педагогическим университете (МГПУ),
- сотрудничала с МГУУ при Правительстве Москвы,
- более 9 000 000 просмотров видео на канале YouTube «Психолог Мария Носова», более 400 часов видео про отношения с собой и с миром.
"Если один человек в каких-то ситуациях не может справиться "в одиночку", то рядом должен оказаться специальный человек, умеющий помочь, облегчить душевные переживания и показать возможные выходы. И таким человеком является психолог.
Я работаю со снижением уровня стресса за счет прекращения действия взаимных обид и гнева, а также других негативных переживаний; со снятием страхов и волнения, преодолением страха неудачи, с формированием общей стрессоустойчивости".
"Меня зовут Мария Носова, я практикующий психолог, веду частную практику в Москве и, конечно, по всему миру через интернет. Я помогаю людям найти свои силы для счастливых изменений в жизни, даже если энергия на нуле. Профессию психолога приобрела уже в середине жизни, когда работала в области управления персоналом. Как оказалось, выбор профессии был правильным решением. Я работала директором по персоналу в крупной российской компании, имея к тому времени уже хороший стаж и большой опыт.
Я упорно делала карьеру, это была вторая карьера в моей жизни. Вообще карьера - это то, что у меня всегда получалось. И формально в моей жизни всё было очень хорошо с точки зрения общества. Удачное замужество, два сына, образование и карьера - план был выполнен. И тут настал кризис, этот был мой 2009 год. Но была одна вещь, которая портила всё. Эта вещь называется мигрень.
Те, кто знает, что это такое, в курсе, как это может портить жизнь. Не просто портить, а отравлять. Чтобы справиться с приступами, я нашла опытнейшего невролога, и эта мудрая женщина мне сказала:
- Я могу выписать вам таблетки, которые снимают приступы мигрени, но они не лечат, они только облегчают состояние. Правда в том, что современная медицина не знает причин появления мигрени, она не умеет ее лечить, а ваше обследование показало, что у вас всё в порядке. Если хотите, я могу в назвать вам способ избавления, но этот способ не медицинский. Вы хотите его услышать?
Я согласилась, потому что в это время была готова ко всему, и поэтому она продолжила:
- Способ лечения, о котором я говорю, - это хорошая жизнь. Хорошая не в значении того, что у вас будет много денег или все будут считать вас успешной. Хорошая жизнь — это когда вы сами для себя определяете, что это для вас лично, а дальше устраиваете для себя эту жизнь. Если вы сможете это сделать, думаю, что ваши мигрени исчезнут.
И я задумалась о том, что для меня хорошая жизнь и почему я так ошибалась. Чего я не замечаю? Когда я стала внимательнее присматриваться к себе, к своим потребностям, то я заметила, что меня не устраивала моя работа. Я удивлялась, как я не заметила, что всё, что я делаю, — это не для людей, это часто полностью противоречит интересам людей. Интересы бизнеса противоположны интересам человека, если не заниматься этим специально. Тогда я осознала, что весь мой опыт, все мои знания я просто обмениваю на какую-то сумму денег, пусть и немаленькую, но не использую по назначению, то есть для людей.
И я решила всё поменять. Отныне я хотела работать только для людей и знать, что я делаю что-то нужное. Моё психологическое образование мне помогло. Я уволилась, начала консультировать, и первое впечатление от консультаций выражалось в удивлении — почему я этого не делала раньше. Я почувствовала, что это было для меня так же естественно, как дышать.
Люди, которые растут, уже многого добились, в какой-то момент загоняют себя в угол, и тогда получается, что ситуация залипла и не сдвигается. Когда в процессе своего роста человек сталкивается с тем, чего он не делал никогда раньше, он начинает чувствовать свою неуверенность, растерянность. И это не даёт человеку двигаться вперед. Часто для улучшения своей жизни человеку не хватает нужного окружения, но он не знает, как познакомиться с нужным ему человеком. Например, у меня был клиентка, ей было 34 года, у нее были огромные красивые глаза, и она никак не могла найти себе партнера. Кто-то не может найти себе пару в личной жизни, кто-то не может найти партнера.
С этими запросами люди приходят ко мне. В процессе нашей работы они находят свои истинные потребности, свои скрытые силы, которых будет достаточно для любых улучшений в жизни.
Ко мне обращаются клиенты с разнообразными вопросами. Это могут быть вопросы выстраивания отношений с другими людьми как в личной, так и в профессиональной области, преодоление замкнутости, чувства обиды, вины, усталости. Вопросы самореализации, поиска своего предназначения полезны для тех, кто хочет качественно изменить свою жизнь. Также ко мне обращаются для преодоления кризисных ситуаций в жизни – таких, как потеря близкого человека, развод, смена работы или места жительства.
Я работаю со снижением уровня стресса за счет прекращения действия взаимных обид и гнева, а также других негативных переживаний; со снятием страхов и волнения, преодолением страха неудачи, с формированием общей стрессоустойчивости".
Первое филологическое и второе психологическое образование дали Марии возможность с успехом реализовывать принципы гуманистической психологии.
Образование соответствует критериям образования Европейской Федерации Психоаналитической Психотерапии.
Первое высшее образование - Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова,
Дипломированный специалист Института Практической Психологии и Психоанализа (ИППиП).
Первое высшее образование - Московский государственный гуманитарный университет им. М.А. Шолохова,
Дипломированный специалист Института Практической Психологии и Психоанализа (ИППиП).
В своей работе я синтезирую направления психотерапии: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, психодинамических подход.
Предыдущий опыт работы сначала в сфере образования (11 лет), а затем в сфере HR (9 лет) директором по персоналу дал большой кругозор и дает еще больше результативности в консультировании предпринимателей и организационном консультировании.
Работа психолога – это, прежде всего, определенная степень ответственности перед обратившимся за помощью. Здесь важно, с одной стороны, с уважением относиться к правам других людей на установки, мнения, моральные нормы, отличные от установок психолога, а, с другой стороны, четко взвешивать для себя профессиональные возможности решения той проблемы, с которой обратился человек.
"Меня зовут Мария Носова, я практикующий психолог, веду частную практику в Москве и, конечно, по всему миру через интернет. Я помогаю людям найти свои силы для счастливых изменений в жизни, даже если энергия на нуле. Профессию психолога приобрела уже в середине жизни, когда работала в области управления персоналом. Как оказалось, выбор профессии был правильным решением. Я работала директором по персоналу в крупной российской компании, имея к тому времени уже хороший стаж и большой опыт.
Я упорно делала карьеру, это была вторая карьера в моей жизни. Вообще карьера - это то, что у меня всегда получалось. И формально в моей жизни всё было очень хорошо с точки зрения общества. Удачное замужество, два сына, образование и карьера - план был выполнен. И тут настал кризис, этот был мой 2009 год. Но была одна вещь, которая портила всё. Эта вещь называется мигрень.
Те, кто знает, что это такое, в курсе, как это может портить жизнь. Не просто портить, а отравлять. Чтобы справиться с приступами, я нашла опытнейшего невролога, и эта мудрая женщина мне сказала:
- Я могу выписать вам таблетки, которые снимают приступы мигрени, но они не лечат, они только облегчают состояние. Правда в том, что современная медицина не знает причин появления мигрени, она не умеет ее лечить, а ваше обследование показало, что у вас всё в порядке. Если хотите, я могу в назвать вам способ избавления, но этот способ не медицинский. Вы хотите его услышать?
Я согласилась, потому что в это время была готова ко всему, и поэтому она продолжила:
- Способ лечения, о котором я говорю, - это хорошая жизнь. Хорошая не в значении того, что у вас будет много денег или все будут считать вас успешной. Хорошая жизнь — это когда вы сами для себя определяете, что это для вас лично, а дальше устраиваете для себя эту жизнь. Если вы сможете это сделать, думаю, что ваши мигрени исчезнут.
И я задумалась о том, что для меня хорошая жизнь и почему я так ошибалась. Чего я не замечаю? Когда я стала внимательнее присматриваться к себе, к своим потребностям, то я заметила, что меня не устраивала моя работа. Я удивлялась, как я не заметила, что всё, что я делаю, — это не для людей, это часто полностью противоречит интересам людей. Интересы бизнеса противоположны интересам человека, если не заниматься этим специально. Тогда я осознала, что весь мой опыт, все мои знания я просто обмениваю на какую-то сумму денег, пусть и немаленькую, но не использую по назначению, то есть для людей.
И я решила всё поменять. Отныне я хотела работать только для людей и знать, что я делаю что-то нужное. Моё психологическое образование мне помогло. Я уволилась, начала консультировать, и первое впечатление от консультаций выражалось в удивлении — почему я этого не делала раньше. Я почувствовала, что это было для меня так же естественно, как дышать.
Люди, которые растут, уже многого добились, в какой-то момент загоняют себя в угол, и тогда получается, что ситуация залипла и не сдвигается. Когда в процессе своего роста человек сталкивается с тем, чего он не делал никогда раньше, он начинает чувствовать свою неуверенность, растерянность. И это не даёт человеку двигаться вперед. Часто для улучшения своей жизни человеку не хватает нужного окружения, но он не знает, как познакомиться с нужным ему человеком. Например, у меня был клиентка, ей было 34 года, у нее были огромные красивые глаза, и она никак не могла найти себе партнера. Кто-то не может найти себе пару в личной жизни, кто-то не может найти партнера.
С этими запросами люди приходят ко мне. В процессе нашей работы они находят свои истинные потребности, свои скрытые силы, которых будет достаточно для любых улучшений в жизни.
Ко мне обращаются клиенты с разнообразными вопросами. Это могут быть вопросы выстраивания отношений с другими людьми как в личной, так и в профессиональной области, преодоление замкнутости, чувства обиды, вины, усталости. Вопросы самореализации, поиска своего предназначения полезны для тех, кто хочет качественно изменить свою жизнь. Также ко мне обращаются для преодоления кризисных ситуаций в жизни – таких, как потеря близкого человека, развод, смена работы или места жительства.
Я как психолог воздерживаюсь давать какие-либо советы от себя самой, я даю рекомендации, к которым человек может прислушаться, при этом использую в работе понятные для клиента термины и объяснения.
Когда человек получает результат от нашей работы, он, в первую очередь, получает спокойствие и ясность в своей ситуации.
Состояние покоя – это навык, который клиенты приобретают на наших консультациях. С помощью состояния покоя человек, оказавшийся в стрессовой ситуации, оказывается устойчивым к высокому эмоциональному перенапряжению. Такой человек более работоспособен и более счастлив в личной жизни. А это я считаю одной из основных целей терапии.
Если вы раздумываете, посетить ли психолога, закажите первичную консультацию, а делать выводы будете потом, когда увидите, комфортно ли вам, насколько спокойнее становится, как помогает наш разговор в решении проблем."