Вопрос:
Здравствуйте, Мария! Ваши видео увидела на ютубе и сразу почувствовала симпатию к Вам. От Вас исходит доброта и уравновешенность. Редкие качества даже для психологов. Спасибо Вам за Вашу работу, она приносит много пользы. А теперь мой вопрос. Я очень устаю от людей. Мы год, как переехали в другой город. Появилось определённое окружение, среди которого нет людей интересных для меня. А от общения с теми, кто есть, очень устаю. Не общаться нельзя, потому что это работа и пока выбирать не приходится. В том, что эти люди не интересны мне я не виню их. Хотя, они не интересны и утомительны вполне по конкретным причинам: варятся в собственном соку, сосредоточены на себе, говорят только о себе, у меня не возникает желания с ними делиться своим, потому что я не получаю обратной связи, которой бы хотелось. В итоге моё взаимодействие сводится к тому, что я только слушаю их, говорю о них и выходит трачу много сил на то, что мне не интересно. Грубо говоря, они мне не интересны. Я не виню их в том смысле, что осознаю, что они не должны мне быть интересными. Они такие, какие есть. Но если бы при этом мне не надо было с ними регулярно сотрудничать, то еще нормально. А так как необходимо, то я изнемогаю и не знаю, что делать со своей реакцией. Ведь по-хорошему, я трачусь, не получая никакой компенсации. Благодарна Богу за прекрасного мужа рядом. Благодаря ему я ещё туда-сюда в нормальном эмоциональном состоянии остаюсь, потому что делюсь с ним своими мыслями и чувствами. А когда была не замужем и попадала в подобную ситуацию, то доходило до истощения сил. Думаю, что и сейчас у меня нечто подобное, только в форме полегче. Приходится прилагать массу усилий, чтобы идти на работу и проводить в этом общении время. Каждый раз настраиваю себя, а возвращаюсь такая, как будто вагоны разгружала и, конечно, не хочется снова идти. Время от времени от накопившейся эмоциональной усталости я плачу, как в детстве- на взрыд, аж задыхаюсь. Виню себя в бесполезности. Моя работа связана с людьми, а если я устаю от них, то что же я могу дать? При этом, я не интроверт от рождения, с детства была общительной. Но с годами стала уставать от людей. При этом, с людьми, которые вызывают интерес и расположение у меня, щедра на эмоции, общение и время. Понимаю, что проблема где-то в моем мышлении или восприятии, но не могу понять в чем конкретно и как существовать благополучно в условиях далёких от желаемых. Ведь жизнь складывается по-разному. Помогите пожалуйста разобраться и найти выход. Мне 41 год, если это имеет значение :) Очень благодарна за возможность задать Вам вопрос. Спасибо! Всего Вам самого доброго, дорогая Мария!

Ответ:
Начать анализ Вашего письма я хотела бы с разделения функций делового общения и личного общения. При чтении описания Вашей работы складывается впечатление, что Вы ходите на РАБОТУ, а там общаетесь так, как будто это ЛИЧНОЕ общение, то есть дружеское, приятельское.

Если человек смешивает между собой эти функции, ему всегда становится тяжело, это неизбежно. Самое простое, что Вы можете сделать для себя — это определиться с тем, что для Вас значат деловые отношения, а что — личные.

Если Вы оказались на работе, где это путают все, это означает только то, что Вы выбрали такую работу. Работу всегда можно поменять. И если Вы изначально, приходя на работу, будете делать акцент на деловых отношениях — Вам будет гораздо проще. Вы не будете вынужденно выслушивать никого по каким-то несущественным вопросам. Конечно, для этого нужно уметь отстаивать свои личные границы — это Ваша тема, которую Вам надо проработать.

Кроме того, Вы ничего не написали о том, как Вы заявляете людям о своих желаниях, о своих интересах и о том, какую обратную связь от них Вы хотели бы получить. Этому надо учиться, это можно сделать.
Конечно, не все будут отвечать так, как вы хотели бы. Тогда Вы как раз и будете выбирать для себя отдельных людей, с которыми Вы будете строить далее личные отношения, например, дружеские.

Можно искать людей для личного общения вне работы — на работе свет клином не сошелся. Можно искать людей по разным принципам, например, по принципу общих интересов, хобби. Вам, конечно, стоит прекратить тратить энергию на пустые разговоры. Желаю Вам разобраться с этим и больше сосредоточиться на своих интересах, последовательно идти за своими целями.

Мария Носова

Список тем вопросов / Жизнь без конфликтов