Вопрос:
Здравствуйте, Мария! Что делать с чувством вины, когда даёшь совет человеку с намерением ему помочь, а он очень сильно на тебя обижается? Понимаю, что все люди воспринимают одни и те же слова совершенно по-разному. Но, если какая-то тема неприятна, можно об этом прямо сказать, мол, мне неприятно об этом говорить. А тут человек тебя слушает, соглашается, улыбается и буквально через пару часов пишет агрессивное сообщение в стиле "я вам неприятна и сразу это поняла, ещё с первой нашей встречи год назад... если я вам так противна, я буду уходить, когда вы придёте" (речь идёт о контактах по работе). Скорей всего, это манипуляция с целью сделать меня кругом виноватой. Но как быть с этим мерзким ощущением будто я в чём-то провинилась...? Заранее благодарю за ответ.

Ответ:
Здравствуйте, Анастасия!
Чувство вины очень крепко связано с чувством обиды. Это две стороны одной медали.

И именно по этой причине, если человек не умеет общаться открыто, не может отказывать, его защитным механизмом становится обида, с помощью которой он вызывает у другого человека чувство вины. Это то, что произошло с Вами.

По сути дела, речь идет о том, что Вы рассчитываете, что все люди могут говорить то, что думают. В действительности меньшинство говорит то, что думает. А большинство имеет какие-то психологические запреты на выражение собственных эмоций. Поэтому Вы никогда не дождетесь от любого человека открытой реакции. На это не стоит рассчитывать.

Для того чтобы не попадать в подобные ситуации, есть очень простой способ: давать советы только тогда, когда о них спрашивают. Дело в том, что если человек рассказывает Вам о том, что ему что-то не нравится, у него проблемы или ему плохо, это еще не значит, что он хочет поменять свое положение, что он готов хоть что-то делать для этих изменений и что он вообще нуждается в Ваших советах. Очень часто люди жалуются для того, чтобы их пожалели. Больше ни для чего.

Поэтому, в первую очередь, достаточно просто выслушать. Если же у Вас появляется желание что-то изменить в жизни другого человека, то тогда есть смысл заранее задать вопрос: хочет ли он действительно что-то менять и хочет ли он услышать Ваши советы?

Что касается Вашего чувства вины: если Вас так легко сделать виноватой, то есть так легко вызвать это чувство, это означает, что Вы к этому привыкли, вернее, Вас к этому приучили, скорее всего, в детстве. И это уже Ваша тема для проработки, с которой можно справиться на индивидуальной консультации.

Мария Носова

Список тем вопросов / Жизнь без конфликтов