Вопрос:
Здравствуйте, Мария! Надеюсь не повторюсь с вопросом. У меня такая ситуация: в прошлом году в ноябре меня сдвинули с моего рабочего места, т.е. не уволили, но до конца 2019 тот отдел куда меня отправили должен был закрыться и люди, которые туда попали могли найти другое рабочее место в этой же компании, в другом отделе, что я и сделала. Наверное не совсем понятна ситуация с псевдо-увольнением, но у нас было так. Просто, в Германии не так легко уволить человека с работы, поэтому так придумали руководство с профсоюзом. Ну так вот: я в принципе сейчас очень рада, что работаю с другим руководителем, так как с бывшей начальницей химия не подходила. :-) Но вот обида, я бы даже сказала ненависть, не проходит. Всё дело в том, что все были в шоке. У меня репутация очень хорошего и ответственного сотрудника. И многие мои коллеги почему то мне говорили, что она меня убрала, потому что боялась, что я ей соперник и могла бы выполнять и её работу. Но это далеко не так. И ещё: она почему то не могла смотреть мне в глаза после этого и даже персональный разговор не делала, хотя с другими разговаривала с каждым лично. Нас троих убрали с этого отдела. Для меня это был сильный стресс, как буд-то фундамент подшатнулся. Я в принципе сильный человек и всегда с девизом, что нас не убивает, делает нас сильнее, по жизни иду. Но тут обида не проходит. Почему? Не могу понять. Спасибо огромное заранее и надеюсь я смогла разъяснить ситуацию. Лариса

Ответ:
Здравствуйте, Лариса, обида не проходит в том случае, если то, что произошло, указывает на большую разницу между ожиданием и реальностью. Чем больше ожиданий связано с важными жизненными установками, тем тяжелее будет справиться с обидой. Какие именно жизненные установки для Вас очень важны по отношению к этой ситуации, я не могу сказать заочно.

Чтобы привести пример, могу предположить, что если у Вас есть установка на качественную работу, которую в итоге должны по достоинству оценить, то Вы должны быть разочарованы после столкновения с тем, что у Вас произошло.

В свою очередь, у начальницы тоже могло быть чувство вины, которое не позволило выйти с Вами на открытый разговор. Если посмотреть на ситуацию с ее точки зрения, можно обнаружить, что чувство вины у неё могло появиться в любом случае, если она к нему склонна.

Чтобы справиться с чувством обиды, которое Вам сейчас мешает, надо уделить внимание следующим темам: увеличение гибкости в сложных жизненных ситуациях, умение обращаться со своей агрессией вместо сосредоточения на обиде, пересмотр способов достижения цели, расширение способов общения с людьми.

С уважением,
Мария Носова

Список тем вопросов / Изменение жизни