Доброго времени суток! Мария, Вы целительница душ и умов))) спасибо Вы очень сильно помогаете мне, я делюсь Вашими видео со знакомыми. У меня такая проблема. не могу найти на нее решение. Когда я общаюсь с кем-то я начинаю погружаться в себя и "зависать". т.е. размышлять о том, стоит ли мне так сказать или нет, как это будет выглядеть, что обо мне подумают и т.д. Недавно я стала это за собой замечать. Пытаюсь концентрироваться на действии, общении, но соскользнуть в это состояние очень легко. Есть ли какой то психологический прием, чтобы себя останавливать и отучать от этой излишней рефлексии. Спасибо за Ваш ответ и Ваше тепло, всего Вам самого наилучшего❤

Я подросток. Мне оч сложно смириться с тем, что моя сестра уезжает, т к она для меня является самым лучшим другом (всем). Мы с ней отдалились из-за меня+моя семья беспокоится за меня. Еще мне кажется,что я недостаточно красивая, оч ленивая. Мне кажется,что у меня не тот круг общения. Но больше всего меня раздражает то ,что я не знаю как остановить эту мыслительную жвачку, амнезию и что я не знаю кем хочу быть(профессия). Самое ужасное, что я не ощущаю жизни. Спасибо

Здравствуйте Марина! Мне 27 лет, сам я военный, и у меня к вам вопрос: со мной происходит что то, я уже на протяжении 3х лет, не могу спокойно и открыто общаться с людьми. Появилась какая-то неуверенность, стыдно общаться в компании, не могу шутить, не могу подобрать нужных слов для спокойного и уверенного общения, боюсь заявить о своих правах. Стараюсь избегать уверенных людей, такое ощущение что они меня не понимают, критикуют, подшучивают. Помогите пожалуйста мне в этой проблеме. Может это все дело в самооценке? Я очень крепкий и волевой человек, обладаю высоким профессионализмом в своём деле, хочу обучать людей, быть уверенным - но у меня ничего не получается из за моих проблем с самим собой! Может стоит пойти к хорошему психологу?

Здравствуйте. Ж. 26 лет. Ни отношений, ни детей. Считаю что к себе отношусь достаточно хорошо, хвалю стараюсь заботиться, правда последние года два после пережитых разрушенных планов и удручающих событий. Что то надломилось и больше плыву по течению. Сейчас пытаюсь с собой справиться и начать заново, несмотря ни на что. Считаю себя достаточно умным,уверенным, хорошим, интеллигентным,понимающим, открытым,зрелым интересным человеком. Мне кажется что люди меня воспринимают хорошо расположенно, некоторые с какой то опаской или страхом конкуренции. От людей слышала в свой адрес о таких качествах как агрессивность (порой могу достаточно резко ответить или агрессивно защищать что то, не боюсь чувства гнева), доброте, нежности, толковости, уме,женственности, интересности,самодостаточности. Моя проблема заключается в том. Что уже несколько лет, мне кажется я двигаюсь по кругу. Где бы я ни была, и чем бы не занималась. Я попадаю практически в одну и ту же ситуацию где люди меняются ролями и все происходит опять и опять. И я ничего с этим не могу поделать. А именно я занимаюсь чем то, и конечно везде есть какой-то коллектив. Обычно он разделяется на людей которые любят меня или не любят сразу, и какие-то которые ещё определяться нравлюсь я или нет или изменят отношение, главные меня как то покровительствуют и защищают. Проблема одна, находятся люди которые взъедаются на меня ни за что, и портят мне жизнь всеми силами. Надо сказать успешно, т.к. все заканчивается тем что те кто ко мне благосклонно и хорошо относился, в конечном итоге под влиянием или с помощью тех кто не очень (а обычно это оказываются друзья, знакомые, кто то кого они знают дольше и по какой то причине дорожат отношениями больше) Меняют своё отношение и отворачиваются от меня, соответственно лишая меня любых "привилегий" и закрывая дороги к тому чему я шла и забирая то что имела. В худшем случае лишая всех возможностей роста, и ухудшая ситуацию, не давая ничего изменить. Заставляя все начать сначала (В эти моменты обычно поворачивается кто то другой чтобы помочь. Но потом все может повторится опять же, но уже с этими людьми). При этом крайне обидно и непонятно, что несмотря на мои вложения и труд или заботу о деле и ответственности, который действительно значительнее чем кто то просто живёт себе как вздумается, плевал на обязанности. Я не получаю заслуженных мест, должностей, сделок, или прав которые кто то другой кто даже не думал об этом, получает ничего не делая и продолжая думать исключительно о своих интересах. Не зная и не понимая и доли того о чем в курсе я. Или кто то просто уводит клиентов или кидает, обманывает меня. И все это было бы ничего, если бы не оказывалось такое губительно влияние на мою жизнь. Пуская ее каждый такой раз просто под откос, заставляя начинать заново а где(?!) не там и не с тем где бы мне хотелось.. Острее всего это наверное проявляется в коллективах. Быть может меня не принимают или не воспринимают серьёзно и не считаются. Пример, более месяца была в коллективе. Просто в восторге от компании и босса который был там. Но с самого начала встретила недоброжелательность и предвзятость от некоторых людей.До этого была во вражеской коллективе. Один из близких боссу почти выгнал меня, но поговорив с боссом все наладилось. На следующий раз этот человек поступил умнее и успев все прошлые ошибки, сделал тоже самое только теперь окончательно. Так что моё будущее испорчено и босс от меня отвернулся. И я ничего не могу исправить и места мне нет. Реакция моя была хотелось исправить изменить понять что то сделать чтобы не терять это. Переживания несправедливости и какого то отчаяния бессилия,обиды от того что кто то решает мою судьбу, несправедливо, из-за личной неприязни, просто отбирал все что мне нравилось или все над чем я работала..Извращая интерпретацию моих невинных действий (когда другие делают вещи реально хуже, или такие же и остаются незамеченными) доводя их до абсурда лишь бы навредить мне и лишить меня всего. Это чертовски обидно! Неприятно и больно от такой несправедливости. Впервые я,заметила такое года 3 или 4 назад. Когда мой начальник, на которого я работала и вкладывала деньги, с которым ожидала нормально заработать. Свалил за границу на время, без предупреждений без ничего. И просто кинул меня и ещё пару человек на деньги передав меня другу, которому отдал товар на продажу (за который была предоплата с моего кармана также) по дешёвке. Когда была я. С другом не сложилось у меня работа, не было расположенности от него, один обман и кидалово. В конечном итоге когда подвёл потенциальный партнёр, он спустил всех собак на меня. Сделав крайней. Но нашлись те кто помог и избавились от этого. Я не понимала что это реальная проблема до этого момента. Но сейчас. Я не представляю что поделать. Безумно досадно и обидно, что то что мне нравилось и то что я любила. Я просто потеряла и нет больше возможности вернуть. И в тоже время осознавая насколько все ужасно, я просто боюсь что то начинать т.к. результат понятен. А именно результатов ожидать не стоит в принципе, все печально. И я не знаю не знаю не знаю что с этим делать и как решать. Эти все истории уже ввели в долги и проблемы, в т.ч. финансового характера и безумно пагубно сказались на репутации. Не нужно наверное говорить что с каждой следующей ситуацией все становиться хуже. И соответственно возможностей каких-либо идти куда то меньше. Чувстую как будто в каком то дне из которого нет выхода..Даже консультацию оплатить нет способности. В такой ситуации оказалась..Стыдно все это признавать и выставлять на обозрение. Но хочется действительно найти выход. И больше никогда не попадать в этот кошмар. И быть там и с теми где хочется. И радоваться жизни а не страдать и терпеть ущерб от неё. Уповаю на ваш решительный ответ. Чтобы изменить все это. Спасибо !

Добрый день, Мария. Хотела бы попросить Вас, как хорошего специалиста - помогите мне, пожалуйста. Я уже много лет не могу определиться с выбором профессии. Мне всегда хотелось заниматься творческой деятельностью, но у меня нет способностей к пению или изобразительному искусству. Сейчас я учу английский язык, хотела стать переводчиком, но очень боюсь говорить на иностранном языке, боюсь, что не получится. Помогите мне, пожалуйста, определиться. Мечтаю реализоваться себя в профессиональной сфере и заниматься в будущем любимым делом. Заранее благодарна. С уважением, Олеся.

Мария, здравствуйте! Посмотрел ваш ролик про эмоциональное выгорание. Обнаружил,что прошел все стадии, кроме последней,т.е сон,аппетит и социальная активность не нарушены. Но когда ты понимаешь,что ты, переехав в возрасте 25 лет в другой город и в течение 7 лет не достиг в этом городе особых результатов и растратил такое большое количество времени зря, понимаешь,что эта мысль мешает и не даёт двигаться дальше. Как победить эти сверлящие тебя мысли и двигаться дальше?

Узнать какие способности умения и развить их .

Добрый день, Мария. Спасибо за ваши видео, они очень информативные и мне помогают. Я сейчас работаю над собой. Так получилось что и я и мой муж 2 человека с заниженной самооценкой ( родом из детсва) и я в роли жертвы, а он абюзара ( с его строны и обесценивание меня и моих трудов, и постоянное "ты не такая", контроль и придирки и т.д.) Присутствуют и созависеммые отношения ( я не уверена что ничего не путаю, но в последнее время начинаю замечать, что я выступаю для него в роли мамочки, он успешно дилигируем мне всё и я с рвением бралась, чтобы ему угодить, при высказывании моих возрожений - в ответ угрозы, шантаж и истерики). Я пытаюсь из этого выйти, отстаиваю свои границы, стараюсь не обращать внимание и заняться собой. Развестись не могу по религиозным соображениям и у нас маленькая дочь ( с ней он другой, ее он любит это видно, но себя любит больше, но пока дочь маленькая и он восполняет ее потребности). Это предыстория-вопрос в следующем: как при отстаивании границы не перегнуть палку ( иногда ухожу в эмоцию и в результате скандал) и как успокоить себя - по логистике вроде делаю все правильно, говорю нет на какие-то вещи которые он может сделать сам, и на мой взгляд должен их делать - а в нутри все клакочет. Он же не соглашается, он же начинает манипулиповать, шантажировать. Я внешне пытаюсь быть спокойной, но могу сутками ходить и думать на тему разговора - а вдруг выполнит угрозу, а вдруг не блефует... Я понимаю что мне должно быть всё равно, я не могу изменить человека и должна принимать его таким каким есть. Но мне так тяжело с этим смириться. Я смотрю на друзей, вижу какие там мужья и мне так обидно и жалко себя становиться. Выйти из отношений и искать другие тоже не вариант, т.к. это бегство, а от себя не убежишь. Будет другой, с другими недостатками, а может быть и с таким же, если я сейчас это не проработаю, то притяну в жизнь подобного мужчину. Вообще мне сложно с собой работать, чтобы не скатываться туда откуда я себя за волосы пытаюсь вытчнуть. Спасибо заранее за ответ. Может какие книги посоветуете. И сколько стоит ваша онлайн консультация?

Здравствуйте! Уважаемая Мария, хотелось бы получить ответ на вопрос, который уже давно стоит передо мной. Что мне делать: ко мне постоянно липнут люди, желающие руководить мной, указывать мне как я должна жить, они пытаются проникать буквально во все сферы моей жизни, выяснять обстоятельства, складывающиеся вокруг тех или иных проблем, возникающих в моей семье. И что весьма неприятно: как только я избавляюсь от влияния одной такой особы, т.е. мне удается ограничить её присутствие в моей жизни, как тут же на ее месте возникает другая такая "подруга", и всё продолжается в том же русле. Вот сейчас я частично устранила двух таких женщин, я с ними перестала общаться, но они мне периодически напоминают о себе. Но возникла "подруга", с которой мы общались в далёком детстве, а потом не общались, можно сказать, всю жизнь. И вот теперь она мне регулярно звонит, периодически мы с ней встречаемся. Она пытается контролировать все мои действия, делает этакие "добрые" замечания, пытается учить меня, потому что ей кажется, что я поступаю неправильно, делает мне подарки, от которых мне неудобно отказываться, а потом задает вопросы по поводу того, как я пользуюсь и пользуюсь ли ее подарками. Вообще, ведет себя довольно навязчиво. Когда я начинаю очерчивать свои границы, она сразу отступает, но всегда делает вид, что она слегка обижена, потому что я как-то неправильно её поняла, что она из самых добрых побужденй, или же сводит всё в шутку и намекает мне на то, что я просто не поняла её шутки. И кроме этого, как выяснилось, у неё у самой очень большая проблема в жизни, о которой она мне периодически рассказывает и выражает при этом целый спектр отрицательных эмоций, что у меня складывается впечатление, что жалуясь на людей, которые не дают ей нормально жить, она просто выплёскивает на меня свой негатив. Очень хотелось бы понять, почему со мной такое происходит и что я должна изменить в себе, чтобы подобные люди поняли, что со мной так поступать нельзя. Как научиться твердо выстраивать собственные границы, чтобы нарушители сразу понимали, что им тут не пройти... Спасибо. С уважением Нина.

Добрый день, Мария! Уже не первый раз пишу вам. У меня в детстве была подруга, с которой мы очень дружили. Сейчас она живёт в другом городе, но сдесь осталась ее мама, а так как дома у нас напротив, то, когда подруга с детьми приезжает в гости к маме, то , естественно, мы видимся. Когда я прохожу мимо бывшей подруги, то , самое большее с ее стороны- это привет, Тань. Я пыталась подойти к ней, когда гуляла со своей дочкой во дворе, но она быстрым шагом ушла в другую сторону. Подруга в детстве мне очень нравилась, но, стоит заметить, что она немного высокомерна. А сейчас , когда наши пути разошлись, и у обеих семьи и дети, она меня ну просто не замечает. Может ждёт, что як ней подойду, но я пыталась во дворе, когда она просто ушла в противоположную сторону. Не знаю почему, но я часто вспоминаю то время, когда мы гуляли, играли и просто были счастливы.это длилось лет до 15. Потом она уехала учиться, у меня тоже в жизни произошло много изменений , итак наши отношения сошли на нет. Мария, мне, наверное, стоит забыть эту подругу детства? Дайте, пожалуйста, совет!