Вопрос:
Вышла замуж заграницу, прожили в браке несколько лет и в один злосчастный день в нашей семье произошел конфликт. Я кричала, истерила и ударила мужа по лицу несколько раз. Входе конфликта муж позвонил рассказал об этом брату, который вызвал полицию. По своей глупости я признала вину сказав что да, я его ударила , что послужило обвинением для меня. Муж не был доволен поступком брата и ввязыванием полиции в семейный конфликт. Через некоторое время мы с мужем помирились, НО машина была запущена... адвокаты, суд, психологические консультации все прошли ВМЕСТЕ, дело закрыто, Но боль осталась... Муж согласен, что не должен был доводить все до конфликта и впутывать в него брата, я согласна что не должна оскорблять и тем более давать ему пощечины. ВРОДЕ МЫ ОБА РЕШИЛИ ДЛЯ СЕБЯ ПРОБЛЕМУ, НО почему то у меня в душе осталась боль, что в этом конфликте я пострадала больше, точнее моя репутация. Как перестать при каждом трудном спорном вопросе в жизни вспоминать об этом? Каждый спор и неудовольствие для меня проходят тыканьем мужа в ту ситуацию и я тут же предлогаю ему позвонить брату что бы меня посадили.... понимаю глупо, но боль и обида в моей душе. Я потеряла себя, потеряла жизнь, я больше не тот человек которым была раньше, боюсь людей, кажется все знают о моем позоре. Я одна нет семьи рядом, нет друзей, я закрылась в 4 стенах, прям как в тюрьме. Как начать жить? Есть ли счастливое будущее у нашей семьи? Как избавиться от этой боли или так и будет больно и обидно всю жизнь? А еще совсем недавно меня осенила мысль, что я не помню когда в последний раз я смеялась. Понимаю написала сумбурно и скомкано и непонятно, прям как моя жизнь. Спасибо что все прочитали и буду благодарна за ответ и коментирование этой травмирующей для меня ситуации.

Ответ:
Сразу хотелось бы обозначить темы, которые Вам нужно проработать, чтобы спокойно жить дальше.
Первая тема – это управление своим эмоциональным состоянием: как гневом, так и удовольствием от жизни.
Вторая тема – это полноценная интеграция в чужую культуру, в которой не принято так ярко проявлять эмоции, как это было допустимо в том обществе, из которого Вы уехали.

Противоречие заключается в том, что Вы опираетесь на свои представления о хорошем и плохом, а при этом люди, окружающие Вас, живут в другой культуре и другой ментальности, и у них свои понятия о том, что такое хорошо и плохо. И с этой точки зрения никто не прав и никто не виноват. Просто столкнулись две разные культуры.

Не зная всей ситуации, мне трудно оценить, в какой степени Вашей репутации нанесен ущерб в действительности. Но я знаю, что в подобных случаях люди склонны преувеличивать значимость того, что произошло.
Во-первых, эта ситуация уже закончилась, а в Вашем восприятии она как будто действует всё ещё сейчас.
Во-вторых, ничто не указывает на то, что она повторится, если Вы будете держать себя в руках.
И тут мы снова возвращаемся к теме управления эмоциональным состоянием. Это основное, над чем Вам стоит поработать.

Мария Носова

Список тем вопросов / Отношения и брак