Вопрос:
мрачные мысли. Добрый вечер. в последнее время меня преследуют мрачные мысли. дело в том,что недавно я очень заболела и лечилась в течении года. ходила к врачам,они не могли точный диагноз поставить,я мучилась от боли, сейчас все уже позади,почти поправилась,но теперь я боюсь ,когда что-то заболит думаю о самом страшном. думаю о смерти,что будет через столько лет, думаю о том что боюсь потерять близких. когда обнимаю любимого,тоже панически боюсь его потерять. скажите пож-та,как мне справиться с мрачными мыслями.то про болезни лезут мысли,то о смерти. мне всего 24 и раньше не было такого

Ответ:
Здравствуйте, Ангелина. Вы находитесь в сложном для себя состоянии, и уже сделали большое усилие над собой, чтобы справиться с ним - написали сюда. Это первый шаг.
Все живое смертно, и Вам об этом известно. Но когда страх смерти начинает преследовать, он начинает мешать самой жизни, поэтому надо с этим разбираться. Природа этого страха такова, что он влияет на все стороны жизни. Вы можете даже не догадываться об этом, страх смерти естественным образом уходит в подсознательное, обрастает целым набором защитных механизмов и реакций.
Дело в том, что это не вопрос одной рекомендации. Вам необходима консультация специалиста, причем желателен личный прием. Именно работа в формате личных приемов поможет четко понять Ваше состояние, найти его причины и подобрать методику, которая подойдет именно Вам. Чтобы обсудить это, позвоните + 7 495 504 79 37. Удачи Вам!

Мария Носова

Список тем вопросов / Беспокойство и паника