Видео

Видео

Коллега-психолог рассказывает о Марии Носовой  | В начало |  Одна возможность в жизни

Необязательно тонуть, чтобы учиться плавать

Вчера у меня был день рождения, и меня поздравила моя бывшая клиентка, с которой мы давно не общались. Своим звонком она навеяла воспоминания о нашей совместной работе, но больше всего меня обрадовали те изменения, которые произошли в ее жизни. А начиналось все с запроса повысить уверенность...

Чувствуете постоянную неуверенность во всем? Постоянно сомневаетесь в принятии решений? Это довольно опасно. Не стоит ждать, когда жизнь начнет разваливаться на части.
Почему сегодня так много говорят о повышении самооценки? Потому, что время идет, а проблемы неуверенного в себе человека только накапливаются:
• многие недополучают внимание к себе;
• терпят незаслуженную критику;
• ими часто пользуются, ничего не давая взамен;
• с ними не считаются при принятии решений;
• им не хватает смелости изменить что-то в своей жизни.

Если этот список проблем подходит вам, советую прочесть эту заметку до конца.

От постоянного разочарования от непризнания себя окружающими человек замыкается в себе и незаметно сам ставит себе ограничения: "Это я не смогу", "Это не для меня", "Это не получится". Продолжая терпеть эту несправедливость и ничего не делая со своим состоянием, приходит к тому, что в самых важных моментах своей жизни соглашается на невыгодные для себя условия. Потом просто опускает руки...

К чему приводит такая заниженная самооценка? Незаметно на фоне привычного угнетенного состояния начинают появляться навязчивые эмоции, такие, как страх, обида, гнев. Бывает так, что человек ко мне приходит уже в состояния депрессии, что требует долгой кропотливой работы.

Но далеко не у всех жизненный сценарий развивается так печально, ведь многие начинают заниматься собой при появлении уже самых первых ощущений безрадостности в своей жизни. Поздравившая меня женщина благодаря обращению за помощью смогла избавиться от мучающих головных болей, наладить личную жизнь и заняться любимым делом. Когда ко мне приходят своевременно, можно считать, что проблема наполовину уже решена.

Благодаря специальным техникам самопрезентации на основе личных потребностей клиент начинает разбираться, как выгодно представлять себя другим людям, как получать признание и внимание от других. Эта методика опирается на определение близких человеку архетипов и выявление скрытых потребностей, которым до сих пор не уделялось достаточно внимания.
Благодаря этой поведенческой методике:
• вы будете знать, как вести себя в любой ситуации;
• вы найдете в себе те качества, на которые сможете всегда опереться;
• вы получите внимание нужных вам людей;
• вы получите ощущение покоя и гармонии;
• вы сможете решиться на то, что запрещали себе раньше;
• на вас не смогут влиять люди, мешающие вашему развитию.

Что входит в коучинговый комплект "Как получить свое":
- 10 коучинговых сессий,
- видеокурс "Имидж-преображение за 15 дней" от известного имиджмейкера Москвы Екатерины Паниной.

Если вы заинтересованы в более подробной информации, обращайтесь. Первые 10 человек, обратившихся ко мне, получат тестирование по самопрезентации на бесплатной консультации. Вас это ни к чему не обязывает. Пишите: mnosova@your-image.ru. Звоните: +7 (495) 504-79-37

© Мария Носова




Рубрики: уверенность самооценка консультация психолога как повысить самооценку

Подпишитесь на видео от Марии Носовой

Здравствуйте Мария хотел бы с вами обговорить свой вопрос по воцап, возможно ли?

Подробнее

Мария, здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 37 лет. Я очень люблю ваши видео, трансляции. Многие пересматриваю по несколько раз. Но, увы, не смогла полностью найти успокоение на свой вопрос. Поэтому прошу простить за излишнюю смелость, но все же решилась Вам написать. Может быть Вам будет интересна моя тема для раскрытия её на канале. Моя ситуация заключается в том, что я уже много лет работаю бухгалтером, у сожалению, в наше время экономии денег все директора хотят чтобы бухгалтерия совмещала в себе в одном лице все, а платить конечно поменьше. И вот войдя уже в привычное состояние такое, я стала на каждой работе видеть себя целым организмом с работодателем. Я выполняю больше, чем входит в мои обязанности, я считаю, что мой прямо святой долг подсказать, направить сотрудников для процветания фирмы. Я всегда прихожу раньше, могу спокойно задержаться. (у меня есть муж, ребёнок, родители, у меня есть хобби) т. е. мне есть чем заняться дома, но я в прямом смысле перерабаьываю и морально и физически. До декрета я проработала 10 лет на одном месте. Уже помню смутно, но там было морально спокойно, ведь я работала за зарплату, а не за идею. А потом как пошло. Одна работа - написала программу для внутреннего учёта, настроила компьютерный учёт, сделала много всего, что не просили, но я делала это для фирмы, чтобы было лучше и удобнее. Результат: обманули, не сказав, что место декретное, уволили, обещав перевести на другое место, зарплата была посредственная. Три года продержалась. Сдедующая ситуация - добавляли работы настолько, что я стала приходить к шести утра, а уходила в 21, зато моя сотрудница, второй бухгалтер, приходила на час позже и уходила раньше. Ей все прощали. А я получала только претензии, что нужно работать ещё больше. Я работала, потому что была съёмная квартира, и двух зарплат даже было мало. Зарплату за тройную работу выпрашивала, часто уже со скандалом, подменяла (меня не спрашивали) совершенно не моей профессии людей (кладовщик, менеджер по закупкам). Обучала новеньких без зарплаты. И думала, что это драгоценный опыт в моей жизни. В результате платили все меньше и меньше и наконец то я не выдержала и просто ушла, меня не хотели отпускать но и зарплаты не прибавили. Последнее место работы - зарплата у всех бухгалтеров одинаковая, хотя конечно же все делали разный обьем работы, меня опять кидают на амбразуру, я начинаю мотаться по командировкам, по разным городам, настраивать учёт, искоренить воровство и т.п. Контролирую людей (с указания директора мне, но без донесения им же для других) приход на работу, чтобы не опаздывали. Выполняю дополнительно работу экономиста в виде различных отчётов, которые сама же и пр думала. И тут наступает карантин и меня увольняют в первой волне. Что со мной не так? У меня заниженная самооценка или наоборот завышенная? Я хочу карьерного роста, я стараюсь чтобы была зарплата больше (я ребёнок 90х, выросла достаточно бедно и даже голодно). За свою жизнь я опаздала на работу дважды минут на 5. Я очень редко отпрашиваюсь., легко помогаю когда просят, могу выполнять любую работу (физически досягаемую). Но ничего не меняется. Везде я рвусь, и попадаю под удар. Работаю за идею, а хочу работать за зарплату. Я все время думаю, что я всем должна. Считаю себя единым с работой, хотя у меня обычно оклад, а не процент. Пожалуйста, может быть у Вас будет время и желание поднять такую тему, возможно, я не одна такая. Благодарю, что прочитали. С Уважением, Марина

Подробнее

Здравствуйте! Раньше у меня была мечта. Я хотел быть врачом. Затем мечта стала целью. Вот я уже нахожусь в университете. Начинаю узнавать мир медицины изнутри. Сначала всё шло хорошо. Первый курс я закончил хорошо. Настал второй… Меня как будто подменили. Появилась постоянная усталость, апатия. Цели все уничтожились. В голове играли мысли. Они мне не давали жить. Постоянно преследовали суицидальные мысли. Я хотел вскрыть себе вены скальпелем, но не смог. Мне было жалко своих родителей. Зато я убил своего книжного героя в своём рассказе. Этим героем был я. В книге я уничтожил тело, но не душу. В жизни я уничтожил душу, но не тело. Жизнь стало серой. Я стал забрасывать учёбу. Теперь у меня много долгов. Я захотел уйти из медицины в другой вуз, но мои родители хотят, чтобы я остался. Я уже окончательно потерялся в себе. Загнал в угол, из которого теперь не могу выбраться. Ещё моя неуверенность в себе душит меня. Моя жизнь мне не нравится. У меня есть всё, но с другой стороны у меня ничего нет. Я не живу, а существую. Как мне найти цель в жизни? Как мне начать жить? Я потерялся в себе…

Подробнее

Работает на: Amiro CMS