Статьи

Статьи

Страхи


Проработав свои страхи, можно улучшить качество своей жизни, по-новому взглянуть на мир и разрешить себе то, что раньше было запрещено. 
Многие люди страдают страхом социальных отношений. Когда-то такой человек пережил сильное унижение и теперь, под разными предлогами, старается не выходить из дома, что может сказываться на уровне его доходов, качестве отношений, отсутствии друзей, полноценного отдыха и т.п. Происходит слишком сильное сужение уровня потребностей и он отказывает себе даже в необходимом: «Я хочу, но не могу себе позволить».
Часто в работе с психологом эта зона отмечается явлениями сопротивления изменениям. С одной стороны, человек понимает, что жить со страхом социума нельзя – нет никакого развития, с другой стороны, страшно заново сталкиваться с тем пугающим опытом прошлого, который его по-прежнему мучает.

Сопротивление изменениям – закономерный процесс. Согласитесь, что мы все живем с какими-то страхами, мы с ними срастаемся, привыкаем к ним, а потом вдруг оказывается, что и страхи не наши, а навязанные кем-то и мыслить по-другому начинаем и чувствовать.

В процессе работы с психологом к нам постепенно возвращается наша Самость – наша целостность сознательного и бессознательного, душевная сущность человека и она может сильно отличаться от тех представлений, которые у нас были о себе до процесса изменений. Для того, чтобы принять себя требуется некий период адаптации, новая перестройка личности. Появляются свои собственные желания, необходимая для борьбы за самого себя агрессивность, новые мысли, чувства иначе распознаются.

Только пройдя через разностороннее представление о нас других людей, негативное представление о самих себе, выработку новых навыков самоощущения, самоопределения, самостоятельного выбора того, что нам подходит и не подходит, человек сможем измениться к лучшему.

Признание за собой права на свои чувства, мысли и ощущения, сопоставление со страхами и мнениями нашего окружения – процесс болезненный. Он не может быть легким.

Представьте себе ситуацию, когда мама говорит дочке: «Не надо привлекать к себе внимания Не стоит зря рисковать собой, своим положением. Будь послушной, покладистой, тогда тебя будет уважать начальство, а коллеги не будут подставлять». Проходит время, дочка становится зрелой безрадостной апатичной женщиной, пережившей болезненный развод и уход мужа, который ей сказал на прощание: «Мне скучно с тобой». Что думает о себе женщина? Она скучная. Вопрос: так ли это? Или у нее звучит в голове голос матери: «Будь покладистой, не рискуй»?
Именно исконные причины возникновения страхов разберет психолог на занятиях, и понимание этих причин даст возможность новой жизни.

Про истинные причины страха социального общения вы узнаете из этого видео:




Разделы / Беспокойство и паника
Работает на: Amiro CMS