Как психоанализ поможет справиться с тревогой - Беспокойство и паника - Статьи

Статьи




Как психоанализ поможет справиться с тревогой Психоанализ помогает людям всего мира начать жить заново, меняться и расти. Чем может помочь консультация психоаналитика? Ответ на вопрос в этой статье. Если вы чувствуете неуверенность, что все в вашей жизни идет как надо, если вас это беспокоит, и вы хотите это изменить, то вам следует обратиться к психологу за консультацией. Чудес он не сотворит, но проблему обозначит, и пути решения наметит, и поможет вам посмотреть на все под другим углом. В соответствии с материалами Американской психоаналитической ассоциации (APsaA), психоаналитик помогает людям в решении таких вопросов: Получение освобождения от болезненных эмоциональных проблем Улучшение личных отношений Поывшение производительности в бизнесе или на работе Получение удовольствия от жизни Предотвращение вмешательства прошлого в настоящем Остановка саморазрушительных моделей поведения Получение большего контроля над своей жизнью Раскрытие своего творческого потенциала Возможность понять себя и окружающих людей Возможность разобраться в своих чувствах Обеспечение чувства безопасности, понимание человека, кто он и что он хочет Я привела этот перечень, так как данная трактовка наиболее близка моей работе. С точки зрения психоанализа, одна из ведущих проблем состоит в том, что удовлетворение желаний любого человека зависит от Другого. Почему так получается? Судите сами: младенец - во всем зависимое существо, и его выживание, как физическое, так и психическое, зависит от качества заботы о нем окружающих людей. Психоанализ - это интенсивная работа. Это направление консультирования не рассчитано на достижение быстрого результата, но, с другой стороны, дает результат долговременный, основательный. Задача психоанализа - не устранение симптома, а исследование психической реальности личности. По нашим наблюдениям, как правило, результатом является очень стойкий глубинный эффект. Работа в психоанализе сосредоточена на выявлении и проработке конфликтов, лежащих в основе того или иного проявления психологической проблемы. Сопротивление - естественная часть любого психологического консультирования. Часто оно является признаком демонстрации внутреннего конфликта, и поэтому рассматривается на консультировании как материал, который необходимо исследовать. Задача психоаналитика заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать причину сопротивлений, чтобы в дальнейшем справиться с ними. Работа с сопротивлениями позволяет выявить то, какие виды защит использует клиент. Чаще всего человек защищается от внутренней опасности , которая вызывает чувство вины или тревогу, стыд или депрессию. Все эти неприятные чувства возникают, когда проявляет себя бессознательное желание. В процессе психоанализа человек получает возможность понять, от чего он защищается, а затем он может ближе взглянуть на свои желания, которые со временем перестают быть такими пугающими. Я предлагаю своим клиентам проводить сессии от 1-2 раза в неделю. Длительность психоаналитической работы зависит от запроса клиента и поставленной задачи, варьируется от 10-30 сессий (краткосрочная работа) до нескольких месяцев или лет. За помощью ко мне обращаются люди с самыми различными трудностями. Они могут быть связаны с любовной жизнью, бизнесом или работой, с творчеством. Психоаналитическая работа - это эффективное и надежное средство для выявления истинных проблем с дальнейшим их разрешением. Это улучшение отношений с другими людьми и с собой. На консультациях люди находят ответы на вопросы о том, как строить близкие отношения с кем-либо и одновременно сохранять собственную индивидуальность. Психоаналитический подход дает возможность получить исцеление от психологических травм, пережитых в прошлом и, с другой стороны, лучше справляться с насущными проблемами. Во время первичной консультации настройтесь на то, что психолог может задавать различные вопросы для лучшего понимания вашей проблемы. Не забудьте задать свои вопросы о процессе консультирования. Напишите для получения помощи, нажав на кнопку ниже: "Отправляя данную форму, даю свое согласие на обработку моих персональных данных." Обратитесь с вашим вопросом Часто ли люди говорят о самом важном? О том, что на самом деле беспокоит? О своих глубинных личностных вопросах и переживаниях? Нет. Чаще всего люди предпочитают болтать о пустяках, прикрываясь непрочной маской абсолютного благополучия. А ведь серьёзный разговор - это уже, как минимум, половина решения проблемы, начало пути к исцелению и исправлению собственной жизни. Первый шаг к тому, чтобы сделать её более лёгкой, избавить от ненужного и тягостного эмоционального багажа, накопившегося за всю жизнь, а иногда и полученного по наследству – это анализ происходящего, состояния и поведения человека. Именно поэтому в современном обществе так популярна профессия психоаналитика. Обращаться к психологу можно с любыми проблемами, кроме тех, что совсем уж напрямую связаны с внешними обстоятельствами. Ведь к какой бы сфере ни относились неприятности, в их основе всегда лежат неразрешённые внутренние проблемы. Ведь именно они являются причиной непроизвольно возникающих негативных эмоций, а иногда и телесных болезней. Самое распространённое заблуждение о психоанализе - считать его чем-то излишним. Часто бывает, что человек сам ставит на себе крест и добровольно отказывается от возможности изменить свою жизнь к лучшему, оправдывая это чрезмерной занятостью, возрастом или взятыми на себя обязательствами. Это основное заблуждение. Вместо того, чтобы продолжать проживать свою жизнь несчастным, стоит обратиться к психологу, который поможет взглянуть на ситуацию под другим углом. После этого клиент обычно или принимает решение изменить свою жизнь кардинально (независимо от внешних обстоятельств). Или он понимает, что, на самом деле, способен найти позитивный эмоциональный ресурс в текущей ситуации – например, открыть новые грани во взаимоотношениях с человеком, рядом с которым прожил полжизни. Обращаясь к психоаналитику, вы облегчаете жизнь не только себе, но и всем своим близким, ведь, разобравшись в своих проблемах, гораздо легче построить открытые и доверительные партнёрские (или супружеские) отношения. Это же можно сказать и об отношениях с родителями, а также, что для многих более важно, с собственными детьми. Значительное количество психологических травм наносится нам именно в детском возрасте и, разобравшись с собственными, клиент может избавить своего ребёнка от такой участи. С помощью психоанализа клиент может не только спасти свой брак или наладить взаимопонимание с детьми, но и открыть в себе новые возможности творческой или профессиональной реализации, даже если никогда и не думал, что это возможно для него. Или грамотно построить собственную карьеру, стать харизматичным лидером или основать собственный бизнес. Часто нужно лишь научиться уделять внимание подлинному, внутреннему "Я", и проблемы с окружающими начнут исчезать сами собой. Ведь, бессознательно принимая навязанный обществом выбор в пользу того, чтобы жить ради другого, человек часто делает несчастным не только себя, но и этого другого. Подлинные и счастливые отношения, как учит психоанализ, возможны только между самореализовавшимися личностями. В конце концов, по удачному выражению одного из современных психоаналитиков, "Психоанализ - это шанс на самый интересный разговор в вашей жизни". Узнать больше о природе тревожности поможет это видео: Мария Носова Разделы / Беспокойство и паника