Вопрос:
Добрый день!я сильно запуталась в себе ,нет целей ,нет смысла во всем ,как будто земля ушла из-под ног,Такое состояние я могу сравнить с поцелуем дементора ,я просто ничего не чувствую ,не чувствую радость от прежних вещей,какую то удовлетворенность и совсем перестала любить себя ,смотрю на жизнь через серую пелену. Это состояние продолжается около трех лет ,конечно периодами я как нормальный человек радуюсь ,встречаюсь с друзьями ,пытаюсь наладить свое состояние,но чем дольше это длится ,тем меньше желание на все .Последней каплей были испорченные отношения с мамой и с парнем ,после чего у меня случилась истерика .Все это время сопровождается новыми физическими недугами ,у меня постоянно болит голова ,проблемы с желудком и спиной ,болит голова,шея,плечи,будто как в школе я постоянно ношу тяжелый рюкзак,неприятные ощущения в области сердца и сильная слабость ,поменялся аппетит ,я то много ем,то не ем совсем .С мамой я помирилась ,она очень эмоциональная и поняла что дело не в том,что я супер ленивая и поэтому ничего не хочу,это осознание пришло недавно ,когда я сказала,что мне так плохо,что лучше наглотаться таблеток .В целом я считаю себя адекватной ,я это никогда не сделаю ,но мысли меня пугают,потому что не вижу смысла существования .Я очень хочу вытащить это дрянь из моей головы и жить как раньше ,что мне может помочь ,сама я уже не могу

Ответ:
Здравствуйте, Диана,
Вы описываете депрессивное состояние. То, что оно длится не один год, говорит о степени его запущенности. Вы не написали, как пытались справиться с этим состоянием, делали ли Вы что-нибудь для этого. Самым разумным в этой ситуации может быть обращение к медику, например, психиатру, который выпишет Вам лекарства, помогающие наладить правильную связь между нейронами головного мозга.

Если наш мозг работает неправильно, то у человека (независимо от того, что происходит в его жизни, независимо от того, что у него может быть все очень хорошо) появляются хронические ощущения, которые Вы перечислили:

- нежелание действовать;
- ощущение бессмысленности всего происходящего;
- отсутствие вообще каких-либо желаний;
- психосоматические проявления (в Вашем случае это головная боль и т.д.).

То, что Вы стали думать о смысле существования, говорит только о том, что Ваше состояние запущено, и сами Вы из него не выйдете, сколько бы Вы ни ждали. Дальше Вам будет только еще тяжелее и тяжелее. Поэтому Вам просто нужно волевым усилием взять себя в руки и начинать обращаться к специалистам.

Я работаю только с депрессивными признаками. А с клинической депрессией я лично работаю только в том случае, если человек уже находится на медикаментозном лечении и ко мне на консультации приходит для получения регулярной эмоциональной поддержки и для проработки психологических вопросов. Отдельно от психиатров я с таким состоянием не работаю.

Само главное, что Вы должны сейчас понять — Вы можете сделать так, чтобы у Вас появилось ощущение от жизни как раньше. Но это путь, который надо пройти. И с помощью одного совета или одной таблетки это сделать не получится. Просто настройтесь на то, что это работа, которую надо проделать.

Мария Носова

Список тем вопросов / Депрессия, горе